✫---DESCANSO Y RITMOS BIOLOGICOS---✫

DESCANSO Y RITMOS BIOLOGICOS

           QUE NECESITO SABER?

• Por que dormir es bueno para nuestra salud
• ¿cuanto sueño es necesario?
• El reloj biologico

                     QUE PUEDO HACER? 

• Consejos para descansar bien